Center For Fysioterapi & Træning

Vores it udbyder opgraderer deres serveranlæg, og derfor er systemet lukket mellem kl. 22-23 i aften. Så få afmeldt/booket på hold inden eller efter det tidsrum. Resten af weekenden kan systemet kører langsommere end vanligt, så håber på forståelse herfor.

Rigtig god weekend💪🧘🏋️🚴‍♀️👏😊 ... Se mereSe mindre

Træning har vist sig at være en god medicin mod smerter.
Ved du ikke helt, hvordan du skal starte din træning pga. smerter flere steder i kroppen??
Book en tid til undersøgelse hvorefter vi sammen ligger en behandlingsplan ud fra dine ønsker og behov.

Book online via www.munkebofysioterapi.dk ... Se mereSe mindre

Knogleskørhed - hvad kan du selv gøre?

Kom med på vores nye osteoporose hold der henvender sig til dig, der har fået konstateret osteoporose (knogleskørhed)og osteopeni (forstadie til osteoporose).

Formålet med holdet er:

➡️ At få den nyeste viden indenfor osteoporose.
➡️ At få kendskab til behandling af osteoporose og hvilken effekt træningen har på osteoporose.
➡️ At få gode råd og strategier til hvordan du selv kan håndtere osteoporose i dagligdagen.

Træningen er både til dig, der har haft brud og til dig, der ikke har.
I træning er der fokus på vægtbærende øvelser, for at styrke knoglerne. Samtidig indgår der balance øvelser for at forebygge fald og dermed minimere risikoen for brud.

Forløbet består af:
➡️ En individuel samtale.
➡️ Individuelt tilpasset træningsprogram
➡️ Undervisning og træning på hold hvor der tages individuelle hensyn.
➡️ Guiding til at fastholde træningen når forløbet afsluttes.
➡️ Træning med andre i samme situation.

Opstart d. 24/3, træningen foregår mandag kl. 14.00 og torsdag kl. 14.30.

Med henvisning fra lægen er der tilskud fra den offentlige sygesikring, og der kan ydes tilskud fra “Danmark”

Følgende priser er gældende hvis du har henvisning fra lægen:

Første konsultation, 307,58
Normal behandling, 198,56
2* undervisning, i alt 264,78
6 uger med to gange træning pr. uge, 1588,68

I alt 2359,60

Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark er refusionen i alt 1140,-, og dermed en endelig egenbetaling på 1219,60
Udgangspunktet er regnet efter Danske Fysioterapeuters takster, som reguleres pr. 1/4 typisk stigning er få kroner.

Forløbet varetages af fysioterapeut Martin Beyer, der via kurser er fuldt opdateret på den nyeste viden indenfor osteoporose. ... Se mereSe mindre

SUPERSOLES - INDLÆGSSÅLER

Har du smerter i fødderne eller anklerne?

Har du tilbagevendende smerter i knæ, ryg og hofter trods andre tiltag?

Døjer du med skinnebens betændelse, hælspore eller svangsene irritation?

Så er et indlæg fra SuperSoles måske noget for dig?

Book en tid til en undersøgelse og en vurdering af om SuperSoles kan afhjælpe netop dit problem. Og ikke mindst blive introduceret til øvelser, som du selv kan arbejde med for at afhjælpe dit problem💪

Book tid via www.munkebofysioterapi.dk

#supersoles#fødder#gørnogetgodtfordinemedarbejdere ... Se mereSe mindre

Smerter fylder en stor del af de problematikker, vores patienter henvender sig med. Derfor er det vigtigt, at alle vores fysioterapeuter er opdateret på den nyeste smertevidenskab, og i sidste uge var Michael igen afsted på to dages smertekursus.

Smerter påvirkes af flere faktorer både fysiske og psykiske, og derfor kan vi opleve smerter forskelligt. Så smerter kan være komplekse, men ofte kan få behandlinger, råd og vejledning mindske smerterne, og give den enkelte et bedre funktionsniveau og en bedre livskvalitet.

Har du smerter i dagligdagen, så book en tid, så du kan opnå det samme.

Book tid via:
📞 65975160
munkebofysioterapi.dk ... Se mereSe mindre

Er det længe siden, du sidst har fået gennemgået dit træningsprogram?

En god ide er altid at få løbende inspiration og variation i dit program og ikke mindst sikre, at du arbejder med høj nok intensitet.
På den måde sikrer du, at du har et effektiv træningsprogram, så du reeelt får noget ud af din træning.

Trænger du til at få et tjek på dit program, så book en tid til en programlægning⤵️

application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=0000C0A8C103000007DE02... ... Se mereSe mindre

🏃‍♀️🏃🏃‍♂️LØBE BOOTCAMP OPSTART I DAG💪💪💪

 
Vil du gerne kunne løbe 5 uden pauser? Så tilmeld dig vores kommende løbe bootcamp
 
👉Løbe Bootcamp I, mandag kl. 16-17

Fra 0 til 5 km på 10 uger, hvor målet er at løbe 5 km uden pause. Under løbeturen vil der være indlagt forskellige træningsøvelser og korte interval løb.
 
Det eneste du skal gøre er, at finde et par løbesko, træningstøj til vejret og dit gode humør frem.
 
Du modtager:
* Et styrketræningsprogram til brug i træningscenteret eller hjemme.
* Et fællesskab, der løber fast 1 gang om ugen
* Et løbeprogram, hvor du skal træne 1 gang pr. uge og løbe 2 gange pr. uge
 
Pris: 799,-
 
Tilmelding via mail@munkebofysioterapi.dk ... Se mereSe mindre

Træningscenteret åbner kl. 8.00 og Anne Mette står klar i sal I fra kl. 8.30🔥💪😊

Skal du træne i dag?

Køb dit abonnement online, “link i bio” ... Se mereSe mindre